Sprawdź w przy jakich schorzeniach

ajurweda będzie pomocna

dla Ciebie:

cukrzyca cholesterol otyłość nadciśnienie

anemia choroby tarczycy stany depresyjne

alergie astma bóle głowy choroby zatok

bezsenność artretyzm, reumatyzm migrena

Nauczę Cię, jak dbać o swój

dobry stan zdrowia,

jak zapobiegać chorobom

poprzez utrzymanie równowagi

pomiędzy ciałem, umysłem i duchem

Poznasz swoją unikalną konstytucję, a także dowiesz się,

jakie zmiany w diecie, stylu życia i codziennych praktykach

mogą pomóc Ci osiągnąć optymalne zdrowie.

Dobiorę dla Ciebie odpowiednią dietę,

co pozwoli na osiągnięcie

lepszej równowagi i witalności.

Nauczę Cię holistycznych

technik zdrowotnych

takich jak:

pranayama - techniki oddechowe

a s a n y - pozycje ciała

m u d r y - gesty dłoni

m e d y t a c j a

Zapraszam Cię do skorzystania,

z holistycznego podejścia

do Twojego zdrowia

i samopoczucia.

Przed naszym spotkaniem poproszę Cię o wypełnienie ankiet,

które będą wstępem do naszej rozmowy na konsultacji.

Wraz z wypełnionymi ankietami,

wyślij mi proszę zdjęcie swojego języka

oraz paznokci dłoni (bez lakieru).

Zdjęcie języka zrób rano,

tuż po przebudzeniu,

przed myciem zębów.

Dzień przed wykonaniem zdjęcia języka,

nie spożywaj mocno barwiących pokarmów,

takich jak kurkuma, buraki czy wino.

Zapraszam Cię do wzięcia udziału w wiosennym

oczyszczaniu ciała i umysłu z ajurwedą!

Dołącz do 7-dniowego wiosennego oczyszczania

i przekształć swoje życie na lepsze!

Poprowadzę Cię przez trzy etapy oczyszczania:

I faza wstępna, II oczyszczanie i III regeneracja.

Co Cię czeka podczas

oczyszczania?

Ćwiczenia jogi, pranayama i medytacja

Dieta Oczyszczająca: Zdrowa dieta i pyszne przepisy:

Nie musisz rezygnować z przyjemności jedzenia!

Program zawiera dietę oczyszczającą,

która nie tylko odżywi Twoje ciało,

ale także dostarczy Ci radość z jedzenia dzięki

pysznym przepisom na posiłki i napoje.

Wskazówki dotyczące domowych

terapii wpierających oczyszczanie.

Zalecenia na potrzymanie efektu

WOW po oczyszczaniu.

Zalecenia dotyczące stylu życia

na czas wiosenny.

Kod rabatowy na ziołowe suplementy

Korzyści oczyszczania

dla Twojego ciała:

Lekkość: Pozbędziesz się uczucia ciężkości,

zyskując lekkość zarówno fizyczną, jak i emocjonalną.

Wzmożona energia: Wejdziesz w wiosnę

z pełnym zapasem energii i gotowa do działania.

Oczyszczenie wątroby i jelit: Ajurwedyjski program

detoksykacji skupia się na oczyszczeniu kluczowych organów,

co pozwoli Ci poczuć się oczyszczonym i odnowionym od środka.

Pożegnasz: Katar, problemy z zatokami, mokry kaszel

Poprawienie trawienie: Wzmocnisz trawienie

i zaczniesz lepiej przyswajać składniki odżywcze.

Zwiększona odporność: Twój organizm będzie gotowy

stawić czoła wszelkim wyzwaniom,

dzięki wzmocnionej odporności.

Pozbędziesz się: wzdęć, bulgotania w brzuchu, zaparć

Zgubisz zbędne kilogramy: Oczyszczenie pomoże Ci

pozbyć się nadmiaru wagi.

Co zawiera Program ​Ajurwedyjski Detoks?

7 dni jogi i medytacji

Przepisy na napoje oczyszczające

7 dni pranayamy

Lista zakupów

Jadłospis na 7 dni oczyszczania

3 posiłki każdego dnia

E-book wprowadzający do oczyszczania

Rutyna dnia

Pakiet afirmacji

Sposób zapłaty i dostęp do Programu Oczyszczania:

Po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników na adres:

ajurweda.mitra@gmail.com

Opłać udział w Programie w ciągu 3 dni od zgłoszenia.

Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymujesz

link do grupy na Facebooku

e-book

pakiet afirmacji

i D Z I A Ł A S Z !

ZANURZ SIĘ

W OAZĘ SPOKOJU

Czy po całym dniu pełnym zgiełku, stresu

i wyzwań, marzysz o chwili relaksu dla siebie?

Przychodzę z propozycją, która odmieni

Twój wieczór - ZAJĘCIA JOGI!

Dlaczego warto spróbować

jogi po całym dniu?

Odpoczynek dla Ciała:

Joga pomaga rozluźnić napięte mięśnie

i poprawić elastyczność,

co przynosi uczucie lekkości i swobody.

Spokój Umysłu:

Poprzez praktykę jogi,

możesz oderwać się od codziennych trosk,

skupić myśli i zanurzyć się w chwili tu i teraz.

Energia Życiowa:

Joga pobudza przepływ energii w ciele,

dodając pozytywnego impulsu na koniec dnia.

Rytuał Relaksacyjny:

Zajęcia zakończą się sesją relaksacyjną,

pozwalającą na pełne odprężenie

i reset przed nocą.

Kiedy?: wtorek 18.00 – 19.00

Hala Sportowa Olimpia, Góra

Zajęcia grupowe 60 minut: 1 wejście: 45 zł

W karnecie (karnet ważny 5 tygodni):

4 wejścia: 140 zł 8 wejść: 220 zł

zapisy: ajurweda.mitra@gmail.com

Zapraszam Cię do doświadczenia magii jogi -

miejsca, gdzie spotkasz równowagę, siłę i spokój.

Rozpocznij swój dzień od radości

i energii z poranną jogą!

Czy chcesz odkryć tajemnicę

doskonałego początku dnia?

Dołącz do porannych zajęć jogi!

Rozpocznij dzień pełen

uśmiechu i pozytywnej energii!

Rozciągnij ciało, uwolnij umysł

i przywitaj nowy dzień.

Zajęcia jogi na dobry dzień

to nie tylko seria asan,

ale także czas na głęboki

oddech oraz medytację.

Zbuduj mocne fundamenty

dla udanego dnia z jogą o poranku.

Kiedy?: sobota 8.30 -9.30

Dom Kultury w Górze

Zajęcia grupowe 60 minut: 1 wejście: 45 zł

W karnecie (karnet ważny 5 tygodni):

4 wejścia: 140 zł 8 wejść: 220 zł

zapisy: ajurweda.mitra@gmail.com

Zapraszam Cię do doświadczenia magii jogi -

miejsca, gdzie spotkasz równowagę, siłę i spokój.

zapisy: ajurweda.mitra@gmail.com

Maja Klamka

Pakiet dwóch konsultacji

3 godziny - 480 zł

Kolejna konsultacja

1 godzina - 150 zł

Zajęcia grupowe 60 minut:

1 wejście: 45 zł

W karnecie (karnet ważny 5 tygodni):

4 wejścia: 140 zł 8 wejść: 220 zł

Zajęcia indywidualne 60 minut - 150 zł

7 dniowy program - 199 zł

20 dniowy oprogram - 489 zł

mitra.terapie.naturalne

holistycznie.do.zycia

o mnie

Jestem dyplomowaną Terapeutka i Konsultantka Ajurwedy,

w magiczny sposób łączę tradycję ajurwedy

z nowoczesnym podejściem do zdrowia ciała i umysłu.

Ukończyłam roczny kursu Holistyczny

Terapeuta dla Ciała i Umysłu

w Instytucie Jogi i Ajurwedy Nirmala.pl.

Dzięki zintegrowaniu różnorodnych technik

pracy z ciałem i umysłem, moje podejście do zdrowia,

profilaktyki jest kompleksowe i efektywne.

Ukończyłam kurs Marma Terapii, co daje mi

wyjątkowe umiejętności w pracy

z punktami energetycznymi ciała

oraz pozwala jeszcze bardziej wesprzeć

moich klientów w drodze ku wewnętrznej równowagi,

zdrowia i dobrostanu.

Prowadzę swój gabinet terapii naturalnych,

oferując klientom masaże i kompleksowe terapie ajurwedyjskie,

konsultacje ajurwedyjskie oraz marma terapię.

Moje holistyczne podejście pozwala na

indywidualne dostosowanie terapii do potrzeb każdego pacjenta,

dążąc do przywrócenia równowagi

zarówno fizycznej, jak i psychicznej.

Od lutego 2023 mam przyjemność współpracować

z Instytutem Jogi i Ajurwedy Nirmala.pl we Wrocławiu.

Z pasją i empatią, inspiruje do dbałości o zdrowie

w sposób holistyczny,

otwierając drzwi do równowagi i pełni życia.

Prowadzę zajęcia z jogi dla dzieci i dorosłych.

Zajęcia mają formę indywidualną oraz grupową.

Moje zajęcia to nie tylko ćwiczenia fizyczne,

lecz także podróż ku wewnętrznemu spokoju.

Przyjdź i sam zobacz :)

czas na

FORMALNOŚCI

Po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników na adres:

ajurweda.mitra@gmail.com

Opłać udział w Programie/Konsultacji

w ciągu 3 dni od zgłoszenia.

Nazwa odbiorcy: Maja Klamka

Nr konta: 33 1050 1070 1000 0023 2183 7011 ING Bank Śląski

Tytułem: Konsultacja/Oczyszczanie/Afirmuje-kreuje